דרך של אחר-כך מובילה לעיר בשם 'שום מקום'. - אנטוני רובינס
האם את / אתה אוהב/ ת מה שאת/ה רואה במראה? האם את/ה אוהבת את איך שאת/ה מרגיש/ה?
רובינו, אם לא כולנו נסינו פעם (ואולי יותר) לעשות שינוי לטובה, לאכול נכון יותר, לרדת במשקל, לישון יותר ובכלל להרגיש טוב יותר.
אורך החיים המודרני המהיר והשפע מבאים איתם יתרונות, אך גם חסרונות. כולנו עסוקים, כולנו ממהרים וכולנו שואפים להצליח. בתוך כל המרוץ הזה, כמה פעמים אנחנו עוצרים וחושבים על יחסינו כלפי הגוף שלנו? מה יקרה אם הגוף יראה פחות טוב או גרוע מכך – יתקלקל? איך אנחנו נוהגים בגופינו ומה אנחנו מכניסים פנימה?
כמה פעמים אמרת 'ממחר דיאטה'? מה זה בכלל דיאטה?
דיאטה, תזונה נכונה ומאוזנת, שמירה על משקל תקין (וירידה במשקל בעת הצורך) היא חלק בלתי נפרד מכל המרכיבים של איכות החיים – ה-Well being.
כמה פעמים ייסרת את עצמך עם דיאטות מהחברה, מהשכנה, מהעיתון או מהאינטרנט? כמה פעמים הרגשת כל-כך רע כי המשקל שלך אינו עומד במה שמוכתב ממחשבון משקל או מחשבון BMI כזה או אחר? נכון, המידע והידע קיים וזמין וכבר נאמר בקלישאה ישנה כי 'ידע הוא כוח'. אני מאמינה שהכוח האמיתי טמון בלדעת לנצל את הידע! לא כל מה שעובד בשביל החבר/ה מתאים גם לך, לגוף שלך, לסדר יום ולאורך החיים שלך.
תהליך הירידה במשקל (ההרזיה) אינו רק עניין של מה ומתי לאכול. את זה כולם יודעים. מהות והצלחת ההרזיה ושינוי אורך חיים הוא בתהליך נכון של שינוי, למידה, רכישה והטמעה של הרגלים חדשים ונכונים יותר. המהות היא בדרך, ודרך מתאימה היא דרך קלה יותר. בליווי מקצועי מתאים שלי, דיאטנית קלינית ומאמנת אישית, תוכל/י ליצור שינוי בר קיימה המתאים לאישיותך ולאורך חייך.
תשכח/י כל מה שידעת על 'דיאטות' ובוא/י לנסות משהו אחר. תהליך אחר של שינוי אורך החיים, תהליך שמתאים לך, לאישיותך ולגופך שמחפש אצלך את התשובות ומוצא אותן מתוכך, מתוך העוצמות והחוזקות שלך.
